wichy

Сегодня пыталась радоваться жизни.Весь день во мне жила радость) . От простых вещей- от весеннего солнца, неба, работы на свежем воздухе.

А сейчас на меня накатило- я ненавижу кое-кого.Вот сижу в интернете,пишу и ненавижу.

Изза мелочи.

Самой перед собой стыдно, но ничего поделать не могу. И мне хочется убежать куда-нибудь. .

Я поняла на себе, что заставлять себя радоваться жизни без перерыва - плохо отражается на психике. Я тоже в свое время пыталась давать себе установку радоваться и лучиться счастьем,скажем, целый день. И если вдруг на меня набегало в тот день раздражение, то глушить его радостной улыбкой. Из этого получалось только то, что весь день я вроде радовалась и думала какая я молодец, а под конец дня какая-нибудь мелочь, на которую я бы и внимания обычно не обратила, выводила меня из себя настолько, что у меня начилась чуть ли не истерика. В общем, я эти эксперименты прекратила. То есть я не против позитивного отношения к жизни в целом, но вот именно в этом заставлении себя и кроется проблема. Раздражению и прочим негативным эмоциям тоже надо давать волю, но культурненько. Иначе накроет.

Я не то что бы заставляю себя, я просто пытаюсь реагировать на события позитивно; получается-получается, ходишь радостный (или хотя бы не злой) а потом - как обозлишься на чтонибудь(чаще на мелочь) - сил нет!
))
Проблема в том, что раздражаюсь очень быстро, и окружающим несладко приходится, и самой потом както нехорошо становится.
Вот и учусь обуздывать эмоции )

“просто пытаюсь” - иногда то же самое что “заставляю себя”

верно)