wichy

Вот наткуналась на забавный сайт yourgrapefruitdiet.com полностью посвященный грейпрфрутовой диете, хоть сайт и на английском, но для тех у кого с языком проблем нет - рекомендую! Тут куча всевозможных рецептов из грейпфрутов + планы самих диет

Сегодня в обеденный перерыв выбралась в супермаркет- закончился чай. А я оочень большой любитель чая, особенно зеленых сортов)
Еще люблю ставить эксперименты над собой , покупая разные чайные неизвестности))
Сегодня купила Лапачо. Пахнет замечательно- карамелью. Его нужно не заваривать, а варить!
Рецепт интересующимся:
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛАПАЧО
1. Вскипятить 1 литр воды;
2. Добавить 4 чайные ложки (25-30 гр.) лапачо;
3. Данную массу кипятить еще 4-5 минут;
4. Дать настояться лапачо 10-15 минут.

Еще вычитала в интернете, что лапачо(это кора дерева лапачо) обладает всякими положительными свойствами- противовоспалительными, повышает иммунитет, лечит малокровие и импотенцию!

Настоящее древо жизни))
Read the rest of this entry »

В офисе по-прежнему холодно(

Спасаемся сендвичами с горячим чаем) Вкусно!

Пошла делать добавку))

“Если в том, что вы едите на обед, много углеводов и мало белка, вы можете почувствовать усталость уже днем. Это происходит потому, что углеводы повышают уровень вырабатываемого мозгом серотонина - химического вещества, оказывающего успокаивающее воздействие. Белок, ограничивая производство серотонина, может противодействовать сонливости, вызываемой углеводами. ”

Я устала и хочу домой, хотя на обед я ела не белки с углеводами в неправильных количествах, а зеленую фасольку…)